〜生活に役立つ古武術〜
まずはじめに | 基本動作 | 護身術 講座 |
護身術 エクササイズ |
日常 生活にて |
おすすめ 防犯グッズ |
おすすめ リンク集 |
護身術講座
正面から左手で左手首をつかまれたとき
1、基本動作の手の返しによって敵の手首をつかみ返す。(巻き込むようにしてつかみ返せると良い)
2、つかみ返した敵の手首を内側に絞りながら、右前腕部を敵の左上腕部内側につける。
3、右足を一歩大きく踏み出し、右前腕部を強く押し当てる。腰を落として下方に押さえ込む。